VÜCUT BMI HESAPLA
Body mass index (BMI) is a measure of body fat based on height and weight that applies to adult men and women.
Commonly accepted BMI ranges are underweight: under 18.5 kg/cm2, normal weight: 18.5 to 25, overweight: 25 to 30, obese: over 30.
*Example: 165cm and 63kg – BMI is 23
ToplamBMI
PRENSİPLERİMİZ
Teknik kurulumuz çocukların gelişimlerini ve duygusal durumlarını her zaman takip eder. Bu, onlara ulaşmanın en iyi yoludur.
Yeni bir başlangıç yapmak heyecan verici fakat biraz da göz korkutucu olabilir. Size en iyi başlangıcı verebilmek için yüzme ile ilgili genel bilgileri bir araya getirdik.
Yüzme her yaşta öğrenilebilir. Yarışmacı olmak için ise ne kadar erken eğitim alınır ise o kadar sağlıklı bir gelişim süreci olacaktır.
Performans yüzmesinde uyku, beslenme ve ekipman çok önemlidir.
Performans yüzmesi büyük bir disiplin gerektirir.
Havuza girmeden en az 2 saat önce yemek yemelisiniz. Çok aç veya tok bir mide ile doğru bir aktivite zamanı sağlamanız mümkün olmadığı gibi bu çok zararlıdır.
Yüzmeye başladığınızda kendinize zaman verin. Gelişim sürecinden önce öğrenim süreci oldukça önemlidir.
Asla pes etmeyin.
İSTANBUL YÜZME KULÜBÜÇEŞİTLİ SINIFLARIMIZ
İstanbul Yüzme Kulübü'nde herkes için bir seçenek vardır.
